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湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院【新生指南】軍訓(xùn)攻略上線,快快收藏!

時間:2022-08-26 09:56:44 來源:湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

高考早知道


湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院【新生指南】軍訓(xùn)攻略上線,快快收藏!


開學(xué)的日子越來越近

不知道2022級的商職er們

是否做好了開學(xué)以及軍訓(xùn)前的準備

快收下這份新生軍訓(xùn)攻略

保證你們開學(xué)軍訓(xùn)不用愁

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PART 01 軍訓(xùn)時間篇

2022級校歷可在公眾號后臺回復(fù)‘校歷’即可獲取

1.2022級新生:2022年9月3日至4日

2.其他年級學(xué)生:2022年9月4日

3.省外學(xué)生(含2022級新生):2022年8月31日

4.參與迎新的同學(xué)經(jīng)批準后可按照學(xué)校安排提前到校;其他學(xué)生一律不得提前返校。

(2021級新生軍訓(xùn)作息時間表僅供參考)

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PART 02 著裝篇


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1、帽子

室外應(yīng)當戴軍帽

帽內(nèi)物質(zhì)不得外露

帽子需戴正,禁止帽墻外翻

2、上衣

內(nèi)襯不得外露

所有口袋必須整理好,不得外露

應(yīng)扣好衣扣,不得披衣、敞懷

3、外腰帶

八一標志不得扎反

需適當扎緊、不得松垮

需整理好,多余部分不得外露

4、褲子

不得卷褲腿

褲腿紐扣按要求扣好

所有口袋必須整理好,不得外露

5、鞋子

不得更換鞋帶顏色

穿著整齊,不得赤腳、混穿拖鞋等

6、首飾

不得戴耳環(huán)、項鏈、領(lǐng)飾、戒指等首飾

7、上衣(無外套)

必須穿著迷彩內(nèi)襯,下擺扎于褲


PART 03 儀容儀表篇


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1、頭發(fā)

男生不得留長發(fā) 統(tǒng)一寸頭

女生短發(fā)不得過肩

長發(fā)需統(tǒng)一扎成雙麻花辮

應(yīng)當整潔,不得染發(fā)、燙發(fā)

2、容貌

不得化妝

男生不得留大鬢角、胡須

3、指甲

不得染指甲

不得留長指甲


PART 04 溫馨提示篇


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1、可多備一些發(fā)夾皮筋以用來整理碎發(fā)和劉海。

2、褲子沒有松緊條,有些寬大,建議大家自備一條純色的腰帶。

3、長時間站軍訓(xùn)會導(dǎo)致腳底疼,建議準備兩雙軟的鞋墊,提升舒適度。

4、自行準備兩雙及以上黑色的中筒或長筒襪。

5、一定要保持好體力,切忌熬夜,以免軍訓(xùn)時狀態(tài)不佳。

6、軍訓(xùn)期間會舉行院級及校級的軍歌比賽,有才藝展示和優(yōu)秀技能的建議毛遂自薦。


PART 05 防暑篇


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1、可在口袋里準備上幾顆糖果,防止在劇烈運動下導(dǎo)致的低血糖。

2、在軍訓(xùn)前在衣物中噴一些花露水,不僅能防止蚊蟲叮咬還有助于防暑、提神。

3、適度飲水。在劇烈運動后,深呼吸幾口之后再喝水,盡量不要喝冰水,喝水應(yīng)注意少量多口。軍訓(xùn)結(jié)束后,建議喝點淡鹽水補充身體電解質(zhì),有助于避免中暑。

4、下訓(xùn)后,勤洗澡擦身,噴涂防痱藥水并及時做好曬后修復(fù)。

5、在室外暴曬之后回到宿舍或者其他地方時,應(yīng)避免冷氣或者風(fēng)扇直吹頭部,也不應(yīng)立即洗冷水澡。

6、備好常用藥品。包括感冒藥、腸胃藥品以及藿香正氣水一類的防中暑藥品等


PART 06 注意事項篇


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1、如果在訓(xùn)練期間感覺到有身體不適,一定要及時向教官進行反饋,不要強撐,保持身體健康才是第一位。

2、在隊伍中,無論遇到什么問題,哪怕是不小心動了,都需要大聲且誠懇地打報告。

3、軍訓(xùn)期間請尊重軍訓(xùn)紀律,不要在任何時候把軍訓(xùn)外套隨意敞開,也不要用軍訓(xùn)帽子扇風(fēng)。

4、切忌空腹訓(xùn)練,不要因為早訓(xùn)而忘記吃早餐,務(wù)必要吃好,吃飽,否則極容易出現(xiàn)暈倒現(xiàn)象。

5、整理好內(nèi)務(wù),以連為單位會進行內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、軍容風(fēng)紀和個人衛(wèi)生檢查,并進行評比。

軍訓(xùn)生活是大學(xué)的第一課

其實努力堅持下來也沒那么難

希望大家能夠保持積極的心態(tài)

相信你們能在將要到來的軍訓(xùn)中

收獲到許多意想不到的經(jīng)歷

好好享受每一段時光帶給你的感受吧