Hi,22級(jí)的小萌新們！
這幾天的軍訓(xùn)生活怎么樣呢
你是否已經(jīng)漸漸熟悉了女院校園
交到了個(gè)性相投的好朋友
那么 大家正在經(jīng)歷的
開學(xué)第一課——軍訓(xùn)
怎樣以更好的狀態(tài)完成它
一起接著往下看吧
意志堅(jiān)定 堅(jiān)持不懈
軍訓(xùn)的訓(xùn)練量大，出汗較多
因此一定要注意補(bǔ)水
另外，準(zhǔn)備一些防暑藥品
如藿香正氣水、清涼油等
可以有效緩解不適
長時(shí)間在戶外進(jìn)行訓(xùn)練
要選擇spf高一點(diǎn)的防曬霜
曬后的皮膚
很容易變得發(fā)紅發(fā)熱
可以用冷水沖洗減緩局部燥熱
熱身活動(dòng) 循序漸進(jìn)
團(tuán)結(jié)互助 青春無悔
每天訓(xùn)練開始之前
先進(jìn)行一些必要的肢體舒展
調(diào)整呼吸節(jié)奏
減少岔氣現(xiàn)象
促進(jìn)身體散熱
健康飲食 規(guī)律作息
軍訓(xùn)期間
是體力與毅力的鍛煉
要為身體提供營養(yǎng)保障
這樣才會(huì)有足夠的體力進(jìn)行訓(xùn)練
規(guī)律的作息能夠提高身體的免疫能力
使我們精神飽滿、心情舒暢
斗志昂揚(yáng) 頑強(qiáng)拼搏
軍訓(xùn)雖然看上去辛苦
但只要大家要調(diào)整好自己的心態(tài)
以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)
這段訓(xùn)練時(shí)光也會(huì)變得珍貴難忘
剛?cè)雽W(xué)的你們
已經(jīng)成為了一名真正的大學(xué)生
不僅要志存高遠(yuǎn)
更要腳踏實(shí)地
擁有面對(duì)烈日驕陽的勇氣
做好揮汗如雨的準(zhǔn)備
任青春在汗水中試煉
令意志在在驕陽中勃發(fā)
以軍訓(xùn)為始 譜寫大學(xué)生活
