軍訓(xùn)正在進(jìn)行時~
快來看看防護(hù)措施有哪些呢？
（此篇推文僅面向萌新仙女妹子，漢子們可以吃瓜學(xué)習(xí)~）
軍訓(xùn)中的防曬
防曬霜的選擇
SPF50+是基礎(chǔ)，軍訓(xùn)出汗會比較多，所以購買防曬霜時也要考慮它的防水性。油皮妹子們尤其要注意選擇清爽型的防曬（漢子們也是）。
防曬霜的用法
最最重要的就是勤補(bǔ)涂，最好每次休息都補(bǔ)涂一層（雖然會很油膩但是為了不被曬黑也只能忍一下了）。露出的皮膚一定要都照顧到（不然就會曬出色差了。特別注意耳朵，它經(jīng)常被忘記，但是這個部位往往最容易被曬傷）。很多妹子用防曬噴霧都是直接噴在臉上，但其實這樣噴會吸入很多危險的成分。正確做法是把防曬噴霧噴在手心，然后用手涂抹到臉上。如果條件實在不允許涂抹的話，記住噴的時候一定要憋氣、多噴、快跑。
軍訓(xùn)中的保養(yǎng)（漢子可用）
食物
時刻記住多補(bǔ)充水份，缺水會導(dǎo)致皮膚抵抗力下降。飲食上要多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如雞蛋，番茄等等。另外Vc含量高的水果可以提高防曬能力，有條件的話盡量多吃。
護(hù)膚
1. 防曬前使用抗氧化、鎮(zhèn)定的打底產(chǎn)品，抗氧化的產(chǎn)品可以幫助皮膚減少那些沒有被防曬霜完全過濾掉的紫外線的傷害。
2. 每天軍訓(xùn)結(jié)束一定要用卸妝產(chǎn)品卸掉防曬，再用洗面奶。（想必防曬對皮膚的傷害有多大就不用多說了吧，軍訓(xùn)不能曬黑也不能爛臉啊?。?/p>
3. 曬后鎮(zhèn)定修復(fù)也是必要的，可以考慮主打鎮(zhèn)定舒緩的化妝水或噴霧，但是注意要盡量避開含有酒精和薄荷醇的鎮(zhèn)定產(chǎn)品，這類產(chǎn)品通常為了給人一種清涼的感覺而添加這兩種成分，實際上會偏刺激。
4.最后就是保濕了，軍訓(xùn)的地方本身就天氣干燥，曬后的皮膚又極度缺乏水分，保濕也是必不可少的工作，推薦帶一些主打保濕功能的面霜每天睡前涂，精致的小仙女也可以帶一些面膜。
特 別 注 意
軍訓(xùn)期間皮膚比較脆弱，應(yīng)該避免使用去角質(zhì)，或者清潔效果強(qiáng)的產(chǎn)品，美白功能強(qiáng)的產(chǎn)品也盡量不要使用，以免出現(xiàn)各種皮膚問題！
軍訓(xùn)后的恢復(fù)
軍訓(xùn)剛結(jié)束后的一段時間還是要主要對受損皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，盡量選用比較舒緩的產(chǎn)品。等皮膚狀態(tài)穩(wěn)定下來之后，就可以慢慢使用一些美白的產(chǎn)品。同時記住要多吃富含Vc的水果蔬菜。
以上就是軍訓(xùn)中防曬的小貼士啦！
祝各位小萌新仙女也能美美地度過軍訓(xùn)啦！
